Q1：剖宮產(chǎn)手術(shù)后我感到腹脹、腹痛，怎么辦？

　　A：應(yīng)當(dāng)少動、促進(jìn)排氣。

　　剖宮產(chǎn)手術(shù)因麻醉作用使腸蠕動減弱而至腹脹，或當(dāng)腸蠕動開始恢復(fù)但還未完全恢復(fù)前，出現(xiàn)腸道逆蠕動引起腹痛。一般在手術(shù)后24小時引起。因而要及早預(yù)防。術(shù)后盡量不要說話、呻吟等。多做翻身動作，可以促進(jìn)麻痹的腸肌蠕動功能及早恢復(fù)。如腹脹嚴(yán)重者，可腹部熱水袋熱敷，或肛管排氣，亦可肥皂水灌腸恢復(fù)腸蠕動，促進(jìn)排氣。

　　Q2：月子里我媽說不能下床，想問問月子里多久可以開始做運(yùn)動？

　　A：產(chǎn)后運(yùn)動應(yīng)循序漸進(jìn)。

　　產(chǎn)后早期運(yùn)動對于惡露的排出、子宮恢復(fù)及預(yù)防血栓形成等十分有利。所以，在產(chǎn)后24小時就應(yīng)開始做產(chǎn)婦健身操，包括抬腿運(yùn)動，仰臥起坐運(yùn)動、縮肛運(yùn)動等，以促進(jìn)機(jī)體的恢復(fù)。但產(chǎn)后立即劇烈運(yùn)動減肥很可能導(dǎo)致身體子宮康復(fù)減慢并引起出血。嚴(yán)重的還會引起生產(chǎn)時手術(shù)切面或外陰切口再次遭受損傷。因此，產(chǎn)后運(yùn)動需循序漸進(jìn)。根據(jù)自己的條件合理調(diào)整。

　　Q3：我是高齡產(chǎn)婦，坐月子有什么特別需要注意的地方嗎？

　　A：不宜大補(bǔ)、防治抑郁。

　　高齡孕婦產(chǎn)后都很虛弱，一定要吃些補(bǔ)血的食物，但不能吃人參等大補(bǔ)之物，以防虛不受補(bǔ)。產(chǎn)婦年齡越大，產(chǎn)后憂郁癥的發(fā)病率越高，所以，高齡產(chǎn)婦應(yīng)保持良好愉快的心情，避免產(chǎn)后抑郁癥的發(fā)生。

　　Q4：聽說月子里要喝米酒，少喝水，這種說法正確嗎？

　　A：不正確，應(yīng)當(dāng)補(bǔ)充水分。

　　月子里少喝水是不科學(xué)的，產(chǎn)婦大多出汗較多，體表的水分揮發(fā)也大于平時。因此，產(chǎn)婦飲食中的水分可以多一點(diǎn)，如多喝湯、牛奶、粥等。米酒的作用是活血，有助于排惡露，若惡露已經(jīng)干凈，食物仍然用酒烹調(diào)，可能導(dǎo)致子宮不收縮、淋瀝不盡。

　　Q5：懷孕時體重長了三十幾斤，月子里吃什么下奶又不增肥呢？

　　A：可飲用雞湯、魚湯。

　　月子期間應(yīng)當(dāng)避開高熱量、高脂肪的食物，肉類等不宜進(jìn)食過多。推薦花生豬腳湯、鮮蝦蔬菜湯，另外也可以多喝雞湯、魚湯，有下奶的功效。

　　Q6：聽說坐月子的時候不能吃涼性水果，這種說法正確嗎？

　　A：應(yīng)少吃涼性水果。

　　坐月子期間應(yīng)多食蔬菜，適量吃些水果，盡量少吃涼性水果。吃水果應(yīng)注意不要馬上吃剛從冰箱里拿出來的水果，應(yīng)該先放置一會兒等溫度適宜了再吃。

　　Q7：我是剖宮產(chǎn)的，現(xiàn)在產(chǎn)后4周了還是有惡露，該怎么辦呢？

　　A：應(yīng)去醫(yī)院就診。

　　產(chǎn)后隨子宮蛻膜的脫落，含有血液、壞死蛻膜等組織經(jīng)陰道排出，稱為惡露。正常惡露有血腥味，無臭味，持續(xù)4~6周。一般產(chǎn)后4周有白色惡露，不屬于異常現(xiàn)象，可暫時觀察。如產(chǎn)后4周有血性惡露或漿液性惡露，有可能是子宮復(fù)舊不良或感染等可能，建議及時到醫(yī)院就診。

　　Q8：產(chǎn)后是否不能喝紅糖水、吃桂圓等活血的食物？什么時候才可以吃？

　　A：產(chǎn)后喝紅糖水以7~10天為宜。

　　有些產(chǎn)婦認(rèn)為紅糖水等能夠活血化淤和補(bǔ)血，促進(jìn)產(chǎn)后惡露排出。但并不是喝得越久越好。因?yàn)?，在產(chǎn)后10天左右惡露開始逐漸減少，子宮收縮基本恢復(fù)正常。如果喝紅糖水時間過長，就會使惡露的血量增多，造成繼續(xù)失血，引起貧血。通常，產(chǎn)后喝紅糖水的時間以7~10天為宜。

　　Q9：請問月子里可以洗澡洗頭嗎，是否一點(diǎn)冷水都不能碰？

　　A：產(chǎn)后一周可以淋浴。

　　傳統(tǒng)習(xí)俗認(rèn)為月子里不能洗頭，也不能洗澡，否則容易坐下“月子病”，實(shí)際這是不科學(xué)的。產(chǎn)后1周內(nèi)身體比較虛弱，可以在1周后進(jìn)行淋浴，切忌盆浴，水溫在40℃~45℃左右為宜，浴室內(nèi)外溫差不要太大，以免感冒，洗完后應(yīng)注意保暖，及時吹干頭發(fā)。

　　Q10：生完寶寶3天后我的奶水就下來了，但卻總是自行溢出，沒法控制，怎么辦？

　　A：可以用藥收斂奶水。

　　發(fā)生漏奶不要過于著急，先注意調(diào)整飲食，保持充足休息，做到按需哺乳。感覺乳脹時，就要及時給寶貝喂奶。覺得奶水就要往外溢時，可用雙手交叉稍用勁地揉按胸部，防止奶水流出。另外，在中醫(yī)指導(dǎo)下辨證服用一些中藥，或補(bǔ)氣養(yǎng)血，收斂奶水，或清熱舒肝抑乳。產(chǎn)婦經(jīng)常食用一些海蟄皮，也可減輕溢乳現(xiàn)象。

　　Q11：分娩后已經(jīng)一周了，但我一直都沒有排便，感到有些腹脹，怎么辦？

　　A：可以使用開塞露。

　　一般順產(chǎn)后出現(xiàn)腹脹便秘者較少見，剖宮產(chǎn)術(shù)后由于麻醉影響腸蠕動可能出現(xiàn)腹脹、便秘。手術(shù)后超過3天無大便者可給予少量緩瀉劑或肛門塞入1~2支開塞露，亦可用肥皂水灌腸。

　　Q12：我順產(chǎn)時側(cè)切過，現(xiàn)在大便的時候傷口還疼，怎么辦呢？

　　A：應(yīng)去醫(yī)院處理。

　　產(chǎn)后要保持大便通常，多吃蔬菜等粗纖維食物。個別產(chǎn)婦會陰側(cè)切后不適感會持續(xù)1~2個月或更長時間。極少數(shù)產(chǎn)婦會發(fā)生會陰傷口裂開，此時應(yīng)立即去醫(yī)院檢查處理。

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