從6個(gè)月開(kāi)始，寶寶就擁有了很了不起的能力，TA會(huì)坐著了。漸漸地，從坐穩(wěn)，到爬行，再到站穩(wěn)、走路，這一系列的行動(dòng)能力都在告訴家長(zhǎng)：“我長(zhǎng)大啦！”在這個(gè)過(guò)程中，家長(zhǎng)也扮演著重要的角色哦，讓我們一起來(lái)學(xué)習(xí)怎樣當(dāng)好寶寶行動(dòng)能力的第一任老師吧。

　　專家指導(dǎo)

　　樊信武，副主任護(hù)師。上海市兒童醫(yī)院原護(hù)理部副主任，擔(dān)任上海市護(hù)理學(xué)會(huì)第八屆理事，同時(shí)擔(dān)任護(hù)理學(xué)會(huì)兒科專委會(huì)副主任。1982年進(jìn)入兒童醫(yī)院工作，有著28年的兒科臨床護(hù)理工作經(jīng)驗(yàn)，和藹可親，深受年輕媽咪和寶寶的歡迎。

　　寶寶的行動(dòng)發(fā)育是從上往下的規(guī)律性

　　寶寶的行動(dòng)發(fā)育是按照從頭至尾的規(guī)律進(jìn)行的。首先頭部力量開(kāi)始形成，脖子先發(fā)育起來(lái)。然后是軀干，隨著時(shí)間的推移再往下，一直到腳部。并且，從抬頭、翻身，再到坐、爬、站、走，是慢慢過(guò)渡的，每個(gè)動(dòng)作都要經(jīng)歷一個(gè)過(guò)程，而不是一蹴而就。當(dāng)然，它們也并非是一個(gè)個(gè)分割的獨(dú)立動(dòng)作，前面的行動(dòng)能力對(duì)于之后的發(fā)育都起著很重要的影響。

　　寶寶行動(dòng)能力發(fā)育的規(guī)律

　　6個(gè)月，扶坐時(shí)頭部可以不后垂

　　7個(gè)月，已能坐穩(wěn)，能獨(dú)坐5秒或更長(zhǎng)時(shí)間

　　8個(gè)月，會(huì)爬，自己能坐起來(lái)，躺下去

　　9個(gè)月，扶著想走，能獨(dú)站一會(huì)兒

　　10個(gè)月，能自己扶著東西站起來(lái)，會(huì)從站到自己?jiǎn)为?dú)坐下

　　11個(gè)月，扶站時(shí)能把腳抬起片刻，會(huì)扶著家具行走

　　12個(gè)月，開(kāi)始蹣跚學(xué)步，能獨(dú)立站2秒或更長(zhǎng)時(shí)間

　　寶寶行動(dòng)發(fā)育知多少

　　寶寶動(dòng)作的超前發(fā)育是好是壞？正常嗎？

　　A：稍微提前或延后都是正常的。

　　寶寶的一系列行動(dòng)發(fā)育都是有規(guī)律的，但也因人而異。稍微提前或者推后，只要在正常的范圍之內(nèi)，都沒(méi)問(wèn)題，只要各方面的發(fā)育都正常，家長(zhǎng)就不用擔(dān)心。但一些病理性的超前需要特別注意：比如1、2個(gè)月的寶寶頭翹得特別高，整天頭往后仰，這種情況就要考慮是不是疾病引起的背肌張力過(guò)高引起的，需及時(shí)就醫(yī)。

　　動(dòng)作發(fā)育遲緩，和智力有關(guān)嗎？

　　A：兩者不能絕對(duì)等同起來(lái)。

　　發(fā)育遲緩的寶寶，最大表現(xiàn)就是動(dòng)作發(fā)育遲緩，哪方面發(fā)育都比人家慢，而且整個(gè)人顯得軟綿綿的。但這并不能反過(guò)來(lái)說(shuō)，動(dòng)作發(fā)育遲緩的寶寶，就一定智力低。所以家長(zhǎng)一定要帶寶寶到正規(guī)的醫(yī)院去檢查，要確診寶寶動(dòng)作發(fā)育遲緩的原因，對(duì)癥進(jìn)行處理，是因?yàn)樯∵€是缺乏教育等等，如果通過(guò)正確的干預(yù)指導(dǎo)和治療，寶寶進(jìn)步還是明顯的，那問(wèn)題不大。

　　寶寶過(guò)胖會(huì)影響行動(dòng)發(fā)育？

　　A：體重過(guò)胖會(huì)有一定的影響。

　　如果寶寶因?yàn)檫^(guò)胖而變得懶懶的不想動(dòng)，行動(dòng)發(fā)育相對(duì)就會(huì)受到影響。像這樣的寶寶，爸爸媽咪要額外地給他一些機(jī)會(huì)和幫助，鼓勵(lì)他多運(yùn)動(dòng)，并陪他做一些相關(guān)的小游戲，過(guò)度肥胖的寶寶要進(jìn)行必要的減肥。但行動(dòng)發(fā)育也與寶寶的個(gè)性有關(guān)系，好動(dòng)的寶寶一般不會(huì)因肥胖而受到大的影響。

　　寶寶行動(dòng)第1部曲：坐

　　寶寶從翻身轉(zhuǎn)為坐姿

　　一般7個(gè)月大的寶寶會(huì)坐了，在經(jīng)歷了前撐、側(cè)撐、后撐，以及坐直了以后能轉(zhuǎn)身等各個(gè)階段后，大概在8個(gè)月左右，寶寶就能換個(gè)角度看世界。

　　5、6個(gè)月：寶寶學(xué)坐之前，已經(jīng)有翻身的能力，大約到了5、6個(gè)月，寶寶會(huì)從翻身轉(zhuǎn)為出現(xiàn)坐的模樣。不過(guò)，一開(kāi)始姿勢(shì)不是很標(biāo)準(zhǔn)，往往坐一坐不小心又倒下去。家長(zhǎng)如果把寶寶放成坐姿，背后有靠墊；或是寶寶利用自己的雙手頂在身體兩側(cè)，也可以坐上一會(huì)。

　　7個(gè)月：寶寶通常在7個(gè)月大左右就會(huì)出現(xiàn)喜歡坐著，也有能力坐著的發(fā)育特征。而且寶寶坐著時(shí)，視野又不同于躺或者趴的階段。對(duì)寶寶來(lái)說(shuō)，能坐是一件很棒的事情。

　　8、9個(gè)月：隨著月齡的增加，肌肉越來(lái)越有力，身體控制有很大的進(jìn)步，寶寶坐姿也越來(lái)越穩(wěn)定。通常到了8、9個(gè)月大時(shí)，就無(wú)需大人扶著或借助椅背，可以獨(dú)立坐得不錯(cuò)。

　　Notice！寶寶學(xué)坐要當(dāng)心

　　1.如果一直到了8、9個(gè)月大時(shí)，寶寶還是沒(méi)有辦法自己坐得很穩(wěn)，父母就要注意是否有發(fā)育上的問(wèn)題，應(yīng)及時(shí)咨詢醫(yī)生。

　　2.此階段寶寶的頸部和脊椎發(fā)育還不是很好，最好不要讓寶寶坐太長(zhǎng)時(shí)間。

　　3.盡量讓寶寶雙腳彎曲在前方，而不要呈倒W坐姿，或是習(xí)慣坐在腿上，以免影響以后腿部的發(fā)育。

　　4.注意寶寶坐的位置，寶寶必須有大人看護(hù)，若發(fā)生身體突然傾倒，要小心旁邊有無(wú)異物會(huì)挫傷寶寶。

　　寶寶學(xué)坐時(shí)，媽咪可以這樣做

　　給寶寶一個(gè)支撐

　　讓寶寶坐在一個(gè)小角落里，比如軟軟的沙發(fā)，即使寶寶一開(kāi)始坐不住也不要緊。到了5個(gè)月大左右，媽咪可以抱著寶寶坐一會(huì)，或是利用抱枕，幫助寶寶獨(dú)自嘗試坐著。

　　練習(xí)轉(zhuǎn)身取物

　　將色彩鮮艷的玩具放在寶寶的側(cè)面，寶寶會(huì)轉(zhuǎn)過(guò)身去，有意識(shí)地調(diào)整坐的角度，這樣可以訓(xùn)練他的平衡和軀體調(diào)整能力。

　　和寶寶一起玩游戲

　　媽咪可以坐在寶寶的身后，給他一個(gè)支撐，并和他一起做游戲。等寶寶可以用手支撐身體坐著時(shí)，父母可以在他手邊放一些吸引他的玩具，鼓勵(lì)他空出手來(lái)拿玩具，也可以增加寶寶學(xué)習(xí)平衡的能力。

　　寶寶行動(dòng)2部曲：爬

　　爬行的過(guò)程是循序漸進(jìn)的

　　一開(kāi)始寶寶通常會(huì)出現(xiàn)手腳不協(xié)調(diào)、原地打轉(zhuǎn)或越爬越后退的情況；或是出現(xiàn)匍匐前進(jìn)的姿勢(shì)，也就是肚子貼地，雙手想辦法前進(jìn)的模樣。要等到手腳肌肉力量足夠，加上掌握前進(jìn)的技能后，寶寶才會(huì)變成肚子離地，手腳并用的爬行。

　　因此，爬行的過(guò)程是漸進(jìn)式的，家長(zhǎng)可以配合他的身心發(fā)展?fàn)顩r，多鼓勵(lì)寶寶爬行，但如果寶寶能力還未達(dá)到或是不想爬時(shí)，家長(zhǎng)也不要刻意強(qiáng)迫。

　　7個(gè)月：寶寶會(huì)倒退著爬行，也就是所謂的“倒爬”。

　　8個(gè)月：開(kāi)始以肚子觸地式爬行，腳還是用不上力，再接著會(huì)手腳并用，基本也是匍匐向前。

　　9個(gè)月：已能熟練地跪爬，爬行速度較快。

　　Notice！寶寶學(xué)爬要當(dāng)心

　　1.原則上，剛開(kāi)始學(xué)爬的寶寶，因?yàn)槭帜_控制能力不是很好，所以，可能會(huì)出現(xiàn)各種獨(dú)特的爬行姿勢(shì)，家長(zhǎng)也不要擔(dān)心。

　　2.如果家長(zhǎng)發(fā)現(xiàn)寶寶長(zhǎng)期爬行姿勢(shì)都很奇怪，或是明顯感覺(jué)某邊的肌肉力量不對(duì)，最好到醫(yī)院接受檢查。

　　3.有少數(shù)寶寶沒(méi)有學(xué)爬，就直接跳到站走的階段，如果沒(méi)有生理方面的問(wèn)題，是可以接受的。

　　4.到了學(xué)爬的階段，應(yīng)該布置一個(gè)安全的學(xué)爬空間，如果地板太涼或太硬，可鋪上軟硬適中的安全地墊，并留意周圍是否有桌角或是電線等危險(xiǎn)。同時(shí)也要提防小玩具或錢幣等異物，以免小寶寶不小心吞進(jìn)肚子里。

　　5.讓寶寶穿上便于活動(dòng)的衣服，太臃腫的服裝也會(huì)阻礙寶寶爬行。

　　寶寶學(xué)爬時(shí)，媽咪可以這樣做

　　幫助寶寶彎曲雙腿

　　寶寶在爬行中會(huì)往后退，是因?yàn)閷殞毜哪_還不會(huì)彎曲，手一撐就往后退。媽咪可以頂住寶寶的一只小腳，讓他往前爬，然后再換另一只腳，就這樣在后面交替地往前頂。

　　借給寶寶一點(diǎn)力

　　寶寶支撐困難的時(shí)候，媽咪可以在寶寶的胳膊下面吊一塊圍巾，用小床單也可以，后面抓住把寶寶向上提起，幫助他支撐。

　　用玩具逗寶寶

　　支撐是爬很重要的一個(gè)部分，所以要爬得好就要支撐得好。媽咪可以在前面拿玩具逗引寶寶，讓他多做練習(xí)。

　　寶寶行動(dòng)3部曲：站

　　站立讓寶寶的活動(dòng)范圍更廣

　　站立是走路之前的動(dòng)作，寶寶有能力站立時(shí)，表示手部肌肉及腰力、腿力都已經(jīng)控制得不錯(cuò)了。開(kāi)始站立時(shí)，看起來(lái)可能有點(diǎn)搖搖欲墜，站的時(shí)間也不會(huì)太長(zhǎng)，特別是性格內(nèi)向的寶寶，更是會(huì)擔(dān)心自己摔倒，不太敢學(xué)站。而有些比較好動(dòng)的寶寶，可能很快愛(ài)上站立的感覺(jué)，只要有扶著的工具，馬上就站起來(lái)。這個(gè)階段是坐、爬、站的混合，站的能力可讓寶寶活動(dòng)范圍更進(jìn)一步。

　　8個(gè)月：寶寶就會(huì)喜歡蹬腿，然后在大人的扶持下想要學(xué)站。

　　9～10個(gè)月：寶寶會(huì)努力使身體站立起來(lái)，扶著東西或者抓著東西就能站起來(lái)。

　　11個(gè)月：可以獨(dú)自站立，不需要依靠物品。

　　Notice！寶寶學(xué)站要當(dāng)心

　　1.原則上，寶寶在1歲半內(nèi)有O型腿的發(fā)育狀況是可以接受的，家長(zhǎng)要帶寶寶到醫(yī)院檢查看有無(wú)缺鈣。

　　2.寶寶的站姿如果出現(xiàn)如內(nèi)八字、外八字、踮腳尖的情況，只要站得還算穩(wěn)，姿勢(shì)會(huì)隨著身體平衡能力的進(jìn)步而改善，如果家長(zhǎng)察覺(jué)寶寶長(zhǎng)時(shí)間有雙腳不對(duì)稱、站直時(shí)左右膝蓋或骨盆不一樣高、或超過(guò)10個(gè)月了還是只會(huì)踮腳尖站立的情況時(shí)，那就應(yīng)該趕緊去醫(yī)院做檢查。

　　3.如果到了10個(gè)月左右寶寶還沒(méi)有站立的跡象，就要注意是否有發(fā)育上的問(wèn)題。

　　4.學(xué)站時(shí)，會(huì)有不小心摔跤或者跌坐的情況，所以一定要保證寶寶活動(dòng)范圍內(nèi)沒(méi)有尖銳物品。

　　寶寶學(xué)站時(shí)，媽咪可以這樣做

　　寶寶試試看

　　寶寶還不太能站的時(shí)候，媽咪可以用雙手扶住寶寶的雙臂，等他站穩(wěn)了再試著放開(kāi)，寶寶會(huì)很開(kāi)心哦。

　　給寶寶一個(gè)小臺(tái)子

　　如果能自己扶著東西站起來(lái)了，媽咪可以給寶寶一個(gè)小臺(tái)子，上面擺滿一些色彩鮮艷的小玩具，以吸引寶寶做游戲。

　　及時(shí)給于鼓勵(lì)

　　當(dāng)寶寶可以獨(dú)立站一會(huì)的時(shí)候，媽咪可以給予及時(shí)的鼓勵(lì)，讓他有成就感。有些寶寶已經(jīng)站得非常好，可是就是不敢學(xué)走，如果寶寶已經(jīng)超過(guò)1歲，媽咪可以多鼓勵(lì)寶寶走，因?yàn)橐獜恼镜阶呤切枰銐蛴職獾摹?/p>

　　寶寶行動(dòng)4部曲：走

　　從站立到走路，寶寶的行動(dòng)大進(jìn)步

　　學(xué)會(huì)走路除了要求腿部肌肉發(fā)育成熟之外，寶寶也必須有良好的平衡能力。剛開(kāi)始，寶寶會(huì)先嘗試扶著東西走路，而且，可能只是左右移動(dòng)一兩步，等嫻熟控制雙腳的感覺(jué)之后，才會(huì)繼續(xù)嘗試扶著桌子或是沙發(fā)朝著某個(gè)目標(biāo)前進(jìn)。

　　學(xué)走的速度不一樣

　　每個(gè)寶寶性格不同，學(xué)走的速度也不太一樣，比較勇于嘗試的寶寶，可能沒(méi)多久就開(kāi)始冒險(xiǎn)放手一搏，不扶東西，在兩個(gè)物品之間移動(dòng)，例如從沙發(fā)走到三步遠(yuǎn)的桌子那里。

　　學(xué)步方式各不同

　　有些寶寶可能會(huì)采取走走爬爬的方式來(lái)前進(jìn)，這都是正?，F(xiàn)象。初學(xué)走路，寶寶會(huì)將手舉高在身體兩旁，主要是幫助身體平衡，經(jīng)過(guò)幾個(gè)月的練習(xí)，就會(huì)逐漸不需要舉手平衡走路。

　　Notice！寶寶學(xué)走要當(dāng)心

　　1.如果是在家里學(xué)走，可以直接赤腳，不需要穿鞋或穿襪子；如果到外面，記得挑選合腳又防滑的鞋子。

　　2.通常在1歲前會(huì)有輕微的O型腿（膝內(nèi)翻）的現(xiàn)象，到1~3歲時(shí)會(huì)轉(zhuǎn)變?yōu)檩p微的X型腿（膝外翻），大約在6、7歲時(shí)會(huì)恢復(fù)正常。如果癥狀比較嚴(yán)重，則要到醫(yī)院進(jìn)行檢查有無(wú)缺鈣。

　　3.2歲前的扁平足通常只需要觀察，還不需要接受治療，長(zhǎng)大后足弓多半就會(huì)出現(xiàn)。若由于肌腱松弛、肌無(wú)力或跟腱過(guò)緊所引起的扁平足，會(huì)持續(xù)至2周歲以上，這種扁平足則需矯正。

　　Tips：通常到了1歲半至2歲左右，幾乎所有的寶寶都可以在沒(méi)有扶持物的情況下自己走路。如果寶寶過(guò)了2歲還是走得不是很好，就應(yīng)該到醫(yī)院檢查是否有生長(zhǎng)發(fā)育遲緩的問(wèn)題。

　　寶寶學(xué)站時(shí)，媽咪可以這樣做

　　鼓勵(lì)寶寶邁出第一步

　　媽咪可以先用雙手牽著寶寶的雙手，慢慢前進(jìn)，特別是膽子小、怕摔的寶寶，通常需要有人幫忙，才敢踏出小小的步伐。

　　訓(xùn)練寶寶獨(dú)走

　　等寶寶對(duì)走路有信心時(shí)，媽咪可以在距離2、3步的地方，呼喚寶寶自己走過(guò)來(lái)，如果寶寶勇敢地自己走過(guò)去，媽咪就要立即給予肯定，然后再拉長(zhǎng)走路的距離。

　　牽一只手練習(xí)走步

　　媽咪可以嘗試站在他的一旁，只牽他一只小手，或者適時(shí)放手，鼓勵(lì)寶寶自己走路。不過(guò)，媽咪要記得把步子放慢，畢竟寶寶的步伐比你要小很多。

　　編輯策劃/編輯部

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