有些人每次需要?jiǎng)e人幫忙時(shí)都要糾結(jié)好長(zhǎng)時(shí)間，怕別人嫌麻煩，怕別人拒絕。這種害怕麻煩別人的心態(tài)，真的好嗎？如果任何時(shí)候都靠一個(gè)人單打獨(dú)斗，會(huì)實(shí)現(xiàn)自己的人生價(jià)值嗎？

　　你想交一個(gè)朋友，那就請(qǐng)他幫你一個(gè)忙

　　先談一個(gè)不怕麻煩人的例子。

　　在羅馬史里，愷撒是一個(gè)很不怕麻煩別人的人。愷撒家族的經(jīng)濟(jì)狀況并不好，雖算不上貧窮，但需要保持節(jié)儉。在當(dāng)時(shí)的羅馬，無論是教育、從政、社交，都要耗費(fèi)大量的金錢。而這些金錢，愷撒幾乎都是通過借貸得來的。換句話說，在金錢方面，他從不害怕麻煩別人。據(jù)說，他的借貸金額像天文數(shù)字那么龐大，即使把愷撒的私人別墅抵押，也遠(yuǎn)遠(yuǎn)償還不了他借來的錢。而且他借的錢也不是簡(jiǎn)單的抵押貸款，大部分都是來自富豪克拉蘇的高利貸。可以說，愷撒的生計(jì)幾乎被高利貸左右，他的命運(yùn)差不多被債權(quán)人卡住咽喉。

　　不過事實(shí)上，債權(quán)人卻無法真正影響他，克拉蘇沒有因?yàn)橘J款控制他。這一方面因?yàn)閻鹑鼋桢X過多，多到對(duì)于債權(quán)人大而不能倒，愷撒反而更能隨心所欲、行動(dòng)自由。另一方面，他借來的錢主要是用于修復(fù)街道，舉辦體育賽事，為選舉造勢(shì)，獎(jiǎng)勵(lì)士兵英勇。也就是說，他用借來的錢做公共事業(yè)，積累擴(kuò)大自己的社會(huì)影響。債權(quán)人和反對(duì)派無法質(zhì)疑金錢用途，打擊愷撒的政治、個(gè)人行動(dòng)。相反，克拉蘇還得全心支持愷撒的政治生涯，甚至在愷撒被其他債主堵截時(shí)為其提供擔(dān)保。有研究者認(rèn)為，愷撒是用他人的金錢，成功推行自己的政治事業(yè)，贏得更多民眾的支持愛戴。

　　本杰明·富蘭克林說，如果你想交一個(gè)朋友，那就請(qǐng)他幫你一個(gè)忙。而當(dāng)一個(gè)人愿意為這個(gè)關(guān)系付出，他也會(huì)表現(xiàn)出加深關(guān)系的意向和努力。馬基雅維利說，你在一個(gè)人身上付出越多，你對(duì)他就會(huì)變得越忠誠(chéng)。贏得別人的忠誠(chéng)，最好的辦法是給他人恩惠，施恩和受恩都會(huì)讓人產(chǎn)生義務(wù)感。贏得支持者的一個(gè)最好辦法，就是讓他為你做點(diǎn)什么。當(dāng)你開口向某個(gè)人請(qǐng)求幫助的時(shí)候，你隱含的意思是讓別人在你身上下賭注。你爭(zhēng)取到越多的人下賭注，你輸?shù)舻母怕示驮叫　?/p>

　　人際關(guān)系是一個(gè)社會(huì)交換的過程

　　以上反映了我們?nèi)穗H關(guān)系中的一些本質(zhì)。人際關(guān)系是一個(gè)社會(huì)交換的過程，雙方彼此交換需要和被需要的東西，這種社會(huì)交換的發(fā)生，是需要人際雙方共同參與的。你尋求幫助，正是以這種關(guān)系參與。也許，你要?jiǎng)e人幫的忙可能無足輕重，但至少代表著你尋求關(guān)系的努力。你在向一個(gè)人請(qǐng)求時(shí)，不僅是希望他來付出，也是給他提供一個(gè)可以參與其中的關(guān)系，在關(guān)系中你可以把他想要的給他，也可以提升彼此的自我價(jià)值感。從人性的角度，人們希望被別人所需求，這種需求可以是直接的援助，也可以是計(jì)劃方面的建議，甚至只是一種關(guān)注的姿態(tài)，這都會(huì)讓他們感覺到自己的價(jià)值感，而這種雙方價(jià)值感的提升，會(huì)加深雙方的關(guān)系紐帶。

　　很多人抑制自己的需要，不愿意請(qǐng)求別人幫忙。這是因?yàn)樵谶@個(gè)過程中，他感到了自己的弱小。他不愿意在交往過程中，被別人輕視和看低。而這種內(nèi)心的假設(shè)，讓他覺得求助是可恥的?；蛟S在他的信念中，有自我奮斗的愿望，他想象自己能控制一切，主導(dǎo)一切的關(guān)系，反之，則不愿意接受和忍受關(guān)系。但事實(shí)上，自我奮斗只是書中描繪的幻想而已，一個(gè)人想要實(shí)現(xiàn)自己的價(jià)值，單靠個(gè)人的力量是很無助的，必然要加入某一關(guān)系或集團(tuán)中，依靠集體的力量和目標(biāo)，來兼顧實(shí)現(xiàn)自己的價(jià)值。一切自己干的心態(tài)，可能對(duì)于個(gè)人生涯是致命的，因?yàn)檫@種心態(tài)會(huì)限制我們的路徑，讓我們孤立沒有同盟者的支持。

　　悲觀和壓抑，往往是關(guān)系的毒藥

　　也有人害怕建立關(guān)系，這是來自原生家庭的影響。也許原生家庭的創(chuàng)傷，讓他害怕關(guān)系潛在的背叛和控制；也許原生家庭的嚴(yán)厲，讓他覺得主動(dòng)尋求關(guān)系是不好的。悲觀和壓抑，往往是關(guān)系的毒藥。而上文提到的愷撒，則往往是不論身處何種絕境，絕不喪失平和的心境。從不動(dòng)搖的自信心，給了他無時(shí)不在的樂觀。這些自信和樂觀的品質(zhì)，來自從小母親所給予的愛。愷撒是姐妹中唯一的男孩，在母愛的滋潤(rùn)下成長(zhǎng)，從小具有堅(jiān)實(shí)自信、均衡發(fā)展的人格，能夠不問過去，積極展望未來。自信、樂觀和開放，恰恰是積極人際關(guān)系的基石，這些方面的心理素質(zhì)，如果無法通過原生家庭關(guān)系獲得滋養(yǎng)，是需要通過其他的更平等、包容的關(guān)系，來積極地再養(yǎng)育和再塑造的。

　　總的來說，對(duì)于害怕麻煩別人的人，一是在理智上，要明白恰當(dāng)尋求幫助的益處，這是建立穩(wěn)固、平衡關(guān)系的重要條件；二是在情感上，要理解自己害怕建立關(guān)系的根源，改變和修復(fù)你的人際關(guān)系模式。這也是心理咨詢師希望在心理咨詢中做到的。

　　■編輯=張艷紅 文=羅林

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