摘　要：當(dāng)前社會處于轉(zhuǎn)型期，學(xué)業(yè)負(fù)擔(dān)沉重，學(xué)生壓力非常大，父母的期望過高，導(dǎo)致學(xué)生在生活和學(xué)習(xí)上，難免會遇到挫折或者失敗，所以教師要幫助學(xué)生強化心理承受能力，更好地面對挫折。基于小學(xué)體育教學(xué)中挫折能力的培養(yǎng)探討進(jìn)行分析，并提出有效的措施，以期希望能夠?qū)處熢诮虒W(xué)方面有所幫助。

　　引　言

　　在小學(xué)體育課堂教學(xué)中，會有一些較難的體育動作學(xué)生不能理解，并且感到無所適從，就會出現(xiàn)逃避的心理，致使教師的教學(xué)工作出現(xiàn)困難，對此教師要積極開導(dǎo)學(xué)生，對學(xué)生做好技術(shù)指導(dǎo)和心理輔導(dǎo)，引導(dǎo)學(xué)生在學(xué)習(xí)過程中積極克服遇到的問題，并采用合理的應(yīng)對方式。

　　一、學(xué)生受挫心理出現(xiàn)的原因

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　　部分學(xué)生受挫的原因大多數(shù)都是家庭，父母望子成龍、望女成鳳，人才觀和教育的方法都不對，沒有著重關(guān)心學(xué)生的實際需求。其次，過度的溺愛導(dǎo)致學(xué)生形成自我主義，做事的時候一旦不滿足自己的內(nèi)心，就會非常煩躁無法承受，因此讓學(xué)生養(yǎng)成不好的性格。最后，部分家長只重視學(xué)生的成績，忽略學(xué)生學(xué)習(xí)的過程，自身的道德水平不高，不能以身作則，對學(xué)生造成很大的影響，這些都會導(dǎo)致學(xué)生出現(xiàn)挫折心理，長此以往，學(xué)生的性格就會非常懦弱、孤僻、暴力等。

　　（二）學(xué)校因素

　　在應(yīng)試教育的影響中，部分學(xué)校忽略德育教育，沒有對學(xué)生人格和意志進(jìn)行培養(yǎng)，將學(xué)生的成績作為評價的標(biāo)準(zhǔn)，為了讓學(xué)生有很高的成績，缺乏合理的教育方法，這錯誤的思想下，成績優(yōu)異的學(xué)生自我優(yōu)越感較強，不能接受他人的批評，在面對挫折的時候，會用和恰當(dāng)?shù)姆绞?，發(fā)泄自己的情緒，比如：辱罵、毆打等，學(xué)困生也會因為自己成績不高，感到學(xué)習(xí)的恐懼，越來越焦慮，進(jìn)而形成自卑的心理。性格外向的學(xué)生會感到失望，內(nèi)向的學(xué)生交際越來越少。

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　　環(huán)境對學(xué)生來說，影響非常大，因此社會環(huán)境的好壞在無形中影響著學(xué)生的成長，社會中不好的風(fēng)氣和現(xiàn)象，都會讓學(xué)生產(chǎn)生挫折心態(tài)，分析能力不高、家庭條件不好的學(xué)生會時常的自我抱怨，學(xué)習(xí)的信心會隨著時間慢慢流失，所以在面對挫折時，會感到不安無所適從的表現(xiàn)。

　　二、提高學(xué)生受挫能力的方法

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　　在日常的教學(xué)中，體育教師要創(chuàng)造一些挫折情景，讓學(xué)生感覺到有困難的存在，促使教學(xué)內(nèi)容更加有層次感，不斷提高對學(xué)生意志力的鍛煉。教師就可以利用各類自然條件，針對性地開展活動，比如：在充滿陽光和風(fēng)雪的天氣中，教師開展一些有挑戰(zhàn)的體育項目讓學(xué)生參與，引導(dǎo)學(xué)生完成長跑、跳遠(yuǎn)等訓(xùn)練，這樣的教學(xué)方式可以強化學(xué)生的意志力[1]。學(xué)生產(chǎn)生挫折的時候，教師一定要細(xì)心的引導(dǎo)，與學(xué)生及時的溝通，建立平等的關(guān)系，進(jìn)而引導(dǎo)學(xué)生保持平穩(wěn)的心態(tài)，磨煉學(xué)生的性格，提升身體素質(zhì)。在各類體育活動中，對于情緒不好的學(xué)生，教師要鼓勵學(xué)生，引導(dǎo)學(xué)生主動完成學(xué)習(xí)內(nèi)容和目標(biāo)。如果學(xué)生身體素質(zhì)不足，教師可以適當(dāng)降低體育項目的難度，讓學(xué)生輕松地完成，這樣既鍛煉學(xué)生的個人體能，又讓學(xué)生產(chǎn)生成就感。對于態(tài)度積極的學(xué)生，也要對這類學(xué)生表示肯定和鼓舞，為學(xué)生制定更高難度的學(xué)習(xí)任務(wù)，引導(dǎo)學(xué)生在挑戰(zhàn)中磨煉自己。教師的語言藝術(shù)非常重要，要盡量溫和的態(tài)度與學(xué)生進(jìn)行交流。

　?。ǘ淞⒄_挫折觀

　　在體育的鍛煉中，經(jīng)常會舉辦各種類型的比賽，學(xué)生會有競爭力，在這樣競爭的環(huán)境下，學(xué)生很容易產(chǎn)生心理波動，因此教師鼓勵學(xué)生比賽時，不能一味刺激學(xué)生追求勝利，而是讓學(xué)生在各類競爭中，感受勝利的喜悅，失敗的懊悔，對于學(xué)生在比賽中的表現(xiàn)，教師要積極進(jìn)行心理疏導(dǎo)，學(xué)生失敗的時候，教師要幫助學(xué)生樹立信心，爭取以后努力訓(xùn)練獲得冠軍[2]。教師要對學(xué)生在比賽中的問題進(jìn)行分析，找到學(xué)生不足的地方，幫助學(xué)生改正自己的行為舉止。在競爭的環(huán)境下，學(xué)生對于挫折與困難的看法，存在很大的不同，而這些不同的心理特征，也是開展體育教學(xué)工作的關(guān)鍵點，尤其是性格相對內(nèi)向的學(xué)生，會在比賽中否定自己，對此教師要積極引導(dǎo)學(xué)生成長，讓競爭活動從易到難，逐步建立學(xué)生的自信心態(tài)，促使學(xué)生勇敢地表現(xiàn)自己，克服內(nèi)心的恐懼。

　?。ㄈ﹤魇趯W(xué)生防御法

　　在教學(xué)過程中，教師要合理地分析困難和失敗的原因，從學(xué)生的實際出發(fā)，有針對性地對不同運動能力的學(xué)生進(jìn)行教學(xué)，為每一名學(xué)生制定可以達(dá)成的任務(wù)和競賽的目標(biāo)，以減少學(xué)生挫折的產(chǎn)生，讓學(xué)習(xí)能力不同的學(xué)生都感受學(xué)習(xí)體育的樂趣。比如：在讓學(xué)生學(xué)習(xí)排球的技巧時，要根據(jù)學(xué)生的身體素質(zhì)，先提出一個最低的學(xué)習(xí)目標(biāo)，然后站在離網(wǎng)3m 內(nèi)進(jìn)行發(fā)球，讓學(xué)生學(xué)會如何正面用手發(fā)球，以此類推，等學(xué)生掌握技巧后，在加強項目的難度，引導(dǎo)學(xué)生在成功中感受挫折，在最低目標(biāo)的基礎(chǔ)上也能有所進(jìn)步，同樣體驗到成功快樂心情，激發(fā)學(xué)生的求知欲，提高學(xué)生的受挫能力[3]。在體育教學(xué)中，教師應(yīng)當(dāng)引導(dǎo)學(xué)生將挫折轉(zhuǎn)化為動力，讓學(xué)生通過加強心理素質(zhì)、改變策略等方式，引導(dǎo)學(xué)生對行動目標(biāo)進(jìn)行降低或者重新選擇，用自身的其他優(yōu)勢彌補不足的地方。

　　（四）建立和諧的溝通

　　每一位學(xué)生都存在一定的缺點和弱項，比如：有的學(xué)生數(shù)理化好，有的學(xué)生擅長音樂，還有的學(xué)生喜歡體育等，但是如果這些學(xué)生集中在一起完成學(xué)習(xí)任務(wù)，那么就會形成優(yōu)勢互補，并且向著同一目標(biāo)共同努力，也會使學(xué)生之間的關(guān)系變得融洽。在小學(xué)體育教學(xué)里，團(tuán)隊合作完成體育學(xué)習(xí)任務(wù)，是學(xué)生向心力的體現(xiàn)，如果沒有好的團(tuán)隊協(xié)作，最終的活動目標(biāo)也很難達(dá)成。因此教師要針對學(xué)生的特點，主動調(diào)節(jié)學(xué)生之間的矛盾，幫助學(xué)生樹立集體榮譽感，使學(xué)生有足夠的勇氣和自信，這也是發(fā)展學(xué)生健全性格的關(guān)鍵。

　　結(jié)束語

　　總的來說，教師要分析學(xué)生產(chǎn)生挫折的原因，然后從學(xué)生的需求出發(fā)，設(shè)計學(xué)生能完成的體育訓(xùn)練項目，讓小學(xué)體育教學(xué)更加有意義。在實際的活動中，教師要重視學(xué)生受挫心理的培養(yǎng)，創(chuàng)新教學(xué)的手段，豐富教學(xué)的模式與情境，讓學(xué)生在輕松愉快的氣氛中提升身體和心理素質(zhì)，進(jìn)而實現(xiàn)學(xué)生全面綜合的成長。

　　參考文獻(xiàn)

　　[1]　 崔佳慧. 小學(xué)體育中培養(yǎng)學(xué)生受挫能力的方法[J]. 才智,2021(10):138.

　　[2]　 孫強. 試論小學(xué)體育課堂教學(xué)學(xué)生抗挫折能力的培養(yǎng)[J]. 教育周刊,2022(07):101-102.

　　[3]　 苑寶冬, 崔婉君. 心理健康教育在小學(xué)體育教學(xué)中的滲透研究[J]. 學(xué)苑教育,2022,(27):94-96.

　　作者簡介：胡金生，1978.09，男，漢族，河北省邯鄲市，中小學(xué)一級教師，本科學(xué)歷，研究方向：體育。

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