文/ 朱利安 瀘縣疾病預(yù)防控制中心

　　上呼吸道感染是指發(fā)生在鼻腔、咽部、喉部的急性感染，是青少年秋冬季節(jié)常見的疾病。通過合理的檢查、診斷和治療以及采取有效的預(yù)防措施，可以降低呼吸道感染的發(fā)病率。

　　上呼吸道感染的病因和癥狀

　　上呼吸道感染主要由多種微生物引起，包括細(xì)菌、病毒、支原體、真菌、寄生蟲等。上呼吸道感染大部分由病毒引起，細(xì)菌感染常繼發(fā)于病毒感染之后。

　　上呼吸道感染的癥狀因個(gè)體差異和病原體不同而有所差異，通常包括鼻塞、流涕、打噴嚏、咳嗽、咳痰、發(fā)熱、頭痛、肌肉酸痛、全身乏力、咽喉疼痛等癥狀，還可能伴隨其他癥狀，如眼部充血、流淚、耳部疼痛等，有時(shí)也可能出現(xiàn)惡心、嘔吐等消化道癥狀。

　　上呼吸道感染的診斷與治療

　　1. 診斷

　　檢查方法主要包括血常規(guī)檢查、胸部X 線檢查等。這些檢查有助于確定感染的病原體和感染部位。醫(yī)生會(huì)根據(jù)患者的癥狀、體征及檢查結(jié)果進(jìn)行綜合分析，從而作出診斷。

　　2. 治療

　　上呼吸道感染的治療主要包括對(duì)因治療、對(duì)癥治療及生活調(diào)理等。

　　對(duì)因治療：根據(jù)感染的病原體選擇合適的藥物進(jìn)行治療。如病毒感染可使用抗病毒藥物；細(xì)菌感染則使用抗菌藥物。

　　對(duì)癥治療：針對(duì)患者的癥狀進(jìn)行治療。如發(fā)熱可使用退熱藥；咳嗽咳痰可使用止咳化痰藥等。

　　生活調(diào)理：患者應(yīng)注意休息，避免勞累；保持清淡飲食，多吃新鮮的蔬菜和水果；適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)體質(zhì)等。

　　秋冬季節(jié)上呼吸道感染的預(yù)防措施

　　秋冬季節(jié)早晚溫差較大，空氣干燥，極易引發(fā)上呼吸道感染。為了預(yù)防青少年上呼吸道感染可以采取以下措施：

　　1. 增強(qiáng)免疫力

　　多攝入富含維生素C、維生素E、鋅等有助于提高免疫力的食物，如新鮮蔬果、堅(jiān)果和全谷物。同時(shí)，保持充足的睡眠，青少年每晚應(yīng)有7~9 小時(shí)的睡眠，有助于提升身體免疫力。此外，適量運(yùn)動(dòng)也可以增強(qiáng)免疫力，但避免過度運(yùn)動(dòng)。

　　2. 注意保暖

　　秋冬季節(jié)早晚氣溫波動(dòng)大，青少年應(yīng)根據(jù)天氣變化及時(shí)增添衣物避免著涼，尤其是頸部、背部等區(qū)域。

　　3. 保持個(gè)人衛(wèi)生

　　勤洗手，特別是在飯前便后、外出歸來時(shí)，使用流動(dòng)水和肥皂徹底清潔雙手，或使用含酒精的手部消毒劑。避免用手觸摸口鼻眼，減少病毒傳播的機(jī)會(huì)。此外，咳嗽或打噴嚏時(shí)，應(yīng)用紙巾或手肘遮擋口鼻，防止飛沫傳播。

　　4. 及時(shí)接種疫苗

　　青少年接種流感疫苗是預(yù)防上呼吸道感染的有效方法。流感疫苗能夠降低流感及其并發(fā)癥的發(fā)生率，為身體提供額外的保護(hù)屏障。同時(shí)，關(guān)注當(dāng)?shù)丶部夭块T的健康提示，了解并遵循相關(guān)預(yù)防措施。

　　5. 保持情緒穩(wěn)定

　　保持積極樂觀的心態(tài)，學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)情緒，通過閱讀、聽音樂、散步等方式放松心情。

　　秋冬季節(jié)預(yù)防上呼吸道感染需要青少年從多方面入手，增強(qiáng)免疫力、注意保暖、注重個(gè)人衛(wèi)生、接種疫苗以及保持良好的心態(tài)，共同筑起一道堅(jiān)實(shí)的健康防線。

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