失眠已經(jīng)成了不少當(dāng)代人的“通病”。緩解失眠，大家也是各顯神通，吃褪黑素、香薰療法、中醫(yī)針灸、吃安眠藥等。不過，如果說麻醉科也能治療失眠，相信大多數(shù)人會心生疑惑：“我只是失眠而已，不至于被麻醉吧？”

　　事實(shí)上，在很多情況下，麻醉科能為失眠患者提供切實(shí)有效的幫助。那么，到底什么樣的失眠需要看麻醉科？麻醉科如何治療失眠？哪些人適合到麻醉科接受治療？

　　連續(xù)仨月睡不好就變慢性失眠

　　夜晚輾轉(zhuǎn)反側(cè)，白天頭暈?zāi)X漲，失眠已成為許多患者難以擺脫的困擾。它不僅影響著人們的正常工作與生活，還可能引發(fā)一系列健康問題。

　　失眠，指盡管有適當(dāng)?shù)乃邫C(jī)會和睡眠環(huán)境，依然對于睡眠時間或睡眠質(zhì)量感到不滿足，并且影響日間社會功能的一種主觀體驗。

　　失眠的主要癥狀包括入睡困難（入睡潛伏期大于30分鐘），睡眠維持障礙（整夜覺醒次數(shù)大于2次），早醒、睡眠質(zhì)量下降和總睡眠時間縮短（通常短于6.5小時），同時伴有日間功能障礙。

　　如若失眠癥狀持續(xù)3個月以上即為慢性失眠。長期失眠不僅降低生活質(zhì)量，還會引起高血壓、糖尿病、肥胖、抑郁、認(rèn)知障礙等疾病。

　　這樣的失眠需要看醫(yī)生

　　什么樣的失眠需要就診？如果出現(xiàn)以下三個情況，就要提高警惕了。

　　入睡困難30分鐘內(nèi)未入睡。

　　睡眠維持困難每晚醒來5分鐘以上大于1次，醒后20分鐘內(nèi)未重新入睡。

　　早醒比平時提前30分鐘醒來，且醒了以后保持清醒。

　　如果上述問題一周出現(xiàn)3次以上，第二天出現(xiàn)煩躁、不能集中注意力、工作能力下降等不適情況，且自身無法緩解、克服，就需要到醫(yī)院就診。

　　麻醉科怎么治失眠

　　失眠患者往往會選擇到神經(jīng)內(nèi)科、精神科、耳鼻喉科、呼吸科等科室尋求治療。其實(shí)，麻醉科也是可以治療失眠的。

　　麻醉治療失眠是以神經(jīng)調(diào)控為基礎(chǔ)，以行為治療為核心的多模式失眠治療。麻醉醫(yī)生用神經(jīng)阻滯技術(shù)調(diào)控自主神經(jīng)功能，同時配合行為治療、康復(fù)治療等讓患者減少或停止使用安眠藥，達(dá)到長期治愈的目的。

　　對于嚴(yán)重失眠患者，可以使用藥物誘導(dǎo)仿生睡眠，讓患者進(jìn)入深度睡眠償還睡眠負(fù)債，打破惡性循環(huán)，再配合神經(jīng)調(diào)控、行為治療等讓患者找回自然睡眠。

　　這些人群適合看麻醉科

　　長期藥物治療效果不佳，有減停安眠藥物需求的慢性、頑固性失眠患者，可以到麻醉治療門診就診。特別是圍絕經(jīng)期失眠、新冠后失眠等合并有自主神經(jīng)功能紊亂的患者更適合到麻醉科治療。

　　但是，如果是合并重度抑郁、重度焦慮的患者，建議先到精神科就診，癥狀穩(wěn)定后仍有睡眠改善需求可以到麻醉治療門診就診。

　　◎文/高穎（北京友誼醫(yī)院）/摘自《北京青年報》（完）

關(guān)注讀覽天下微信， 100萬篇深度好文， 等你來看……