文/ 李亞君 譚細(xì)鳳 中國人民武裝警察部隊(duì)海警總隊(duì)醫(yī)院

　　女性進(jìn)入青春期，生殖系統(tǒng)逐漸發(fā)育成熟，出現(xiàn)月經(jīng)初潮。在體內(nèi)激素影響下，女性子宮內(nèi)膜先出現(xiàn)生長增厚的情況，形成一個(gè)可以讓受精卵著床的環(huán)境。若排卵之后沒有受精，子宮內(nèi)膜就會(huì)脫落且排出體外，這個(gè)過程即為月經(jīng)。

　　青春期女性月經(jīng)來臨時(shí)可能會(huì)出現(xiàn)下腹疼痛，疼痛可向腰部放射，同時(shí)還伴有四肢無力、頭暈惡心等情況，嚴(yán)重者無法正常學(xué)習(xí)和生活，即痛經(jīng)。青春期女性應(yīng)及時(shí)關(guān)注和治療痛經(jīng)，平穩(wěn)度過青春期。

　　青春期女性痛經(jīng)癥狀及應(yīng)對(duì)措施

　　1. 腹痛、腰痛

　　這兩種癥狀主要是月經(jīng)來潮時(shí)，子宮內(nèi)膜前列腺素含量增高，子宮強(qiáng)烈收縮和血管痙攣所引起的?？赏ㄟ^熱敷的方式緩解癥狀，必要時(shí)應(yīng)遵醫(yī)囑服用布洛芬緩釋膠囊、雙氯芬酸鈉緩釋片等藥物以達(dá)到良好的止痛效果。也可以使用前列腺素合成抑制劑，如塞來昔布等，該類藥物能抑制前列腺素合成，使子宮張力和收縮性下降，達(dá)到治療痛經(jīng)的目的。

　　2. 惡心、嘔吐

　　青春期女性痛經(jīng)時(shí)可能會(huì)出現(xiàn)惡心表現(xiàn)，重者會(huì)嘔吐，還會(huì)伴有食欲下降的情況。存在這些癥狀的患者，可遵醫(yī)囑服用維生素B6 以及甲氧氯普胺片。

　　3. 全身乏力

　　痛經(jīng)可能導(dǎo)致貧血，會(huì)出現(xiàn)乏力、發(fā)抖、出虛汗等癥狀，可遵醫(yī)囑使用硫酸亞鐵片、琥珀酸亞鐵片等藥物治療貧血。

　　一部分痛經(jīng)是由子宮內(nèi)膜異位癥和子宮肌瘤等疾病造成的，需要及時(shí)就醫(yī)接受診治，根據(jù)不同病因來治療原發(fā)疾病而緩解痛經(jīng)癥狀。因此，青春期女性不可忽視痛經(jīng)癥狀，以免延誤治療。青春期女性如何預(yù)防痛經(jīng)

　　加強(qiáng)飲食調(diào)理：青春期女性需要養(yǎng)成清淡的飲食習(xí)慣，平日要多吃一些新鮮果蔬和富含蛋白質(zhì)的食物，且最好不要吃生冷類、辛辣類食物，更不要飲酒，否則會(huì)增加痛經(jīng)的風(fēng)險(xiǎn)?？Х?、茶、可樂、巧克力中所含的咖啡因，會(huì)使神經(jīng)緊張，加重痛經(jīng)癥狀。因此，應(yīng)避免咖啡因。

　　加強(qiáng)心理調(diào)節(jié)：青春期女性在日常生活中要自我調(diào)節(jié)情緒，防止自身情緒出現(xiàn)較大的波動(dòng)，應(yīng)讓自己的心情始終處于愉悅狀態(tài)，免受焦慮和緊張困擾。在學(xué)習(xí)之余，可通過看電視、旅游、聽音樂、與朋友談心等方式保持舒暢心情，降低痛經(jīng)的發(fā)生率。

　　注意經(jīng)期保?。禾幵诮?jīng)期的女性，一定要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，注意休息，不要熬夜，注意經(jīng)期衛(wèi)生，避免劇烈活動(dòng)。此外，經(jīng)期女性需要重視外陰清潔，選擇質(zhì)量合格的衛(wèi)生巾，且需要勤換內(nèi)褲。經(jīng)期應(yīng)避免盆浴，可以適當(dāng)用熱水泡腳。在日常生活中，經(jīng)期女性一定要注意防寒保暖，勞逸結(jié)合。

　　青春期女性要重視痛經(jīng)，掌握月經(jīng)知識(shí)，不斷強(qiáng)化自我保護(hù)意識(shí)。同時(shí)，家長和教師也應(yīng)該及時(shí)進(jìn)行科普，助力青春期女性平穩(wěn)度過這個(gè)成長階段。

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