[ 美] 馬克·曼森 譯/ 舒建廣

　　第一步總是最難的，害怕失敗，感覺任務(wù)重，需要得到激勵，其實(shí)我們不需要想太多，只需要數(shù)1 2 3 開始做就行，而且只有做了，才會產(chǎn)生反饋：也沒那么難嘛。然后激勵推動進(jìn)一步行動，反復(fù)如此。

　　“從零到一”才是最難的一步。遇到難辦的問題時(shí)，不要只是坐在那兒傻想。要著手去做些什么。即便你不知道究竟該做什么，但只要你開始行動，最終你會想出適當(dāng)?shù)霓k法來。行動不僅是動機(jī)的結(jié)果，也是它的原因。

　　遵循“做些什么”原則，你會感到失敗變得無足輕重。當(dāng)成功的標(biāo)準(zhǔn)就是去行動時(shí)，當(dāng)任何結(jié)果都被視為進(jìn)步和重要的事情時(shí)，當(dāng)靈感被視為一種獎勵而非先決條件時(shí)，我們是在推動自己不斷前進(jìn)。我們不介意失敗，因?yàn)槭屛覀兦斑M(jìn)。

　　這樣做往往是個良好的開端。因?yàn)閯訖C(jī)需要不斷用行動來激發(fā)。而靈感的源泉就是你本人，動力的源泉也是你本人。采取行動是件輕而易舉的事。你只需把做些什么作為衡量成功的唯一標(biāo)準(zhǔn)。那么，失敗便將成為推動你前進(jìn)的動力。

　　（羅晰月摘自北京聯(lián)合出版公司《重塑幸福: 如何活成你想要的模樣》）

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