當(dāng)別人贊美你時，你是大方地接受和感謝，還是不好意思地推脫、謙虛、不敢承認(rèn)？這種表面的“謙虛”，其實(shí)限制了你對豐盛與喜悅的容納度，進(jìn)而在不知不覺間，真的影響了你的豐盛和能量。

　　想要迎來2018年的更大豐盛，請你先擴(kuò)大自己對豐盛、能量與喜悅的接受度吧！

　　我在一次課程里曾解釋過，如果要迎接更多的豐盛，必須要擴(kuò)大自己對能量、豐盛以及喜悅的容納度。

　　有些人害怕自己的光、潛能，所以會無意識地破壞一個理想的情況，不允許自己太開心、太豐盛或太成功，因?yàn)闊o法忍受太多的成功與快樂。

　　在心理學(xué)上，有個專有名詞形容這樣的狀態(tài)，叫做：“Upper Limit”（最高上限），形容當(dāng)人設(shè)下限制，他允許自己體驗(yàn)到的正面感覺，就是有限的。

　　當(dāng)我想到有“最高上限”問題的人，就會想到美國知名的心靈老師Marianne Williamson的一段話：

　　“我們最深的恐懼不是我們不夠好。我們最深的恐懼是我們具有無法衡量的力量。我們最害怕的并不是我們的黑暗，而是我們的光。

　　我們問自己，我哪有可能當(dāng)一個精明、美麗、有才華、極好的人？事實(shí)上，你為何不能呢？你是神的孩子，你把自己偽裝得渺小，對這個世界沒有任何好處。為了不讓周圍的人跟你在一起感覺自卑，你把自己縮小，不是個明智的選擇。

　　我們本來就是要展現(xiàn)我們的光，就像小孩一樣。我們生來就是為了實(shí)現(xiàn)每個人內(nèi)在神性的榮光，這個光不只是有一些人有，而是所有人都擁有的。

　　當(dāng)我們允許自己的光閃耀，我們自然地就允許別人也同樣發(fā)光，當(dāng)我們從自己的恐懼中解放，我們的存在自動會解放別人。”

　　我們?yōu)槭裁春ε伦约旱墓饷ⅲ?/p>

　　有學(xué)生問，人為什么會害怕自己的光？以下是我的回答：

　　■受到傳統(tǒng)的教導(dǎo)，從小就被教導(dǎo)要謙虛，不要為自己的能力感到驕傲。

　　例如我小時候考試時?？嫉谝幻敲慨?dāng)鄰居問我媽媽我考得如何？我媽只會說：“普通啦！”或“還好”。

　　這會給我一個不應(yīng)該太展現(xiàn)自己的信念，好像要刻意讓自己的光黯淡。有些人會帶著這種信念長大，想成為被接受的普通人，就無意識地不讓自己太亮。

　　當(dāng)我們的光芒比別人耀眼，身邊人會不舒服、沒面子或開始嫉妒，甚至討厭或排擠我們。因?yàn)槲覀兂晒Φ玫阶约核?，而招人嫉妒，我們的?yōu)秀與快樂，只會使他們覺得自己沒用，從而更討厭我們。

　　如果沒有療愈那些被討厭與排擠的經(jīng)驗(yàn)，人會害怕走出獨(dú)一無二、明亮的道路。

　　■害怕如果展現(xiàn)最好的自己，盡心盡力、沒有任何保留地去做一件事，最后卻摔的很慘。

　　如果失敗了會跌得很慘，所以寧愿只付出一點(diǎn)努力，讓自己保持在一個安全的范圍里，給少一點(diǎn)就不會輸太多。為了安全感，把自己變得渺小。

　　■當(dāng)成功超過了父母或社會設(shè)下的范圍，我們會有罪惡感或害怕。

　　被外在的制約所影響，只做符合社會期待以及過父母想像的生活，不敢太突顯、不敢因?yàn)樽鲎约憾l(fā)亮。

　　害怕如果打破規(guī)則會不被接受，因此當(dāng)成功、靈感以及熱情，超出了父母和社會設(shè)下的范圍，我們會有罪惡感或害怕，所以刻意不允許自己太成功、太喜悅。

　　請?zhí)岣哂X知，注意你如何破壞一些有利的情況或極好的感覺。通常人破壞的方式是透過：跟人吵架、批判責(zé)備別人；提早結(jié)束一份關(guān)系、工作或計劃；開始起煩惱、擔(dān)憂無法控制的事；生病，讓自己變得無力。

　　以上這些都是無意識生存模式的反應(yīng)，因?yàn)楫?dāng)對喜悅、豐盛沒有足夠的容納度，這些正面的事情對我們都是一個威脅。當(dāng)威脅來了，就會用以上的反應(yīng)保護(hù)自己，把自己放在熟悉安全的范圍里，即使是掩蓋了自己的光。

　　覺察到你害怕你的光與潛能時，請記得：

　　被贊美時，大方地接受，說：“謝謝！”享受被贊美的感覺。展現(xiàn)你的光、能力，也可以拉拔你的同伴一同提升，幫助他們發(fā)揮潛能。

　　冒險給出你的所有，全然地發(fā)揮潛能，信任自己如果失敗而跌得很慘，還是有能力把自己抬起來，繼續(xù)往前走，并且會在學(xué)習(xí)中長智慧。

　　跟父母做心與心的溝通，讓他們認(rèn)識真正的你以及你真實(shí)的熱情，跟他們承認(rèn)你雖然與他們不同，仍需要他們無條件的愛與支持。

　　注意“最高上限”的問題，才能隨時調(diào)整自己，擴(kuò)大迎接豐盛、美好感覺的容納度。作出有意識地選擇，允許你的光全然地閃耀，享受生命能夠給你無限的喜悅以及豐盛。

　　李安妮

　　著名身心導(dǎo)師。著有《成為完整而性感的女人：喚醒愛、智慧、性能量的十堂課》等書籍。

　　撰文|李安妮

　　圖片|攝圖網(wǎng)

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