又到開學季，又是高考時。8 月1 日下午，太原市尖草坪區(qū)第一中學新高三全體師生在科技樓五層舉行了開學典禮。

　　尖草坪一中校長助理、高三年級部主任張一峰致辭。他從一張詳細的暑期計劃表開始，一張擺滿了用完的筆芯和做過的試題的圖片讓同學們看到高三學子學習應有的樣態(tài)；引用愛因斯坦的語言，告訴同學們自律者自控，更能握住人生的主動權；用 “怕吃苦，苦一輩子，不怕苦，苦一陣子。”這樣一句話激勵同學們要不怕艱苦，勇往直前；最后告訴同學們高三學生必須知曉的八件事：要學會堅強；懂勤奮刻苦；寧靜才能致遠；會適度休息；學會“一幫一”；學會利用邊角的零碎時間；遵守班級紀律；千萬不要做沒意義的事。“我們不僅要有高三無假期的心理預期，更要有高中無假期的鏗鏘誓言！”這樣一句話給予學子們極大的鼓舞！

　　為進一步促進學生心理健康發(fā)展，營造積極、健康、向上的校園氛圍，幫助新高三學子做好心理調適，調整學習狀態(tài)，為高考沖刺蓄力，太原市尖草坪區(qū)未成年人輔導分站、尖草坪區(qū)第一中學心理健康中心開展了“迎接挑戰(zhàn)蓄力未來”心理拓展活動。

　　此次團輔活動共有冥想未來、畫出未來、聚能未來三個環(huán)節(jié)。

　　優(yōu)美的音樂響起，劉佳老師柔美的聲音引導大家進入冥想狀態(tài)，同學們雙眼微閉，緩慢的呼吸，冥想自己與未來對話，在冥想中看到未來的自己，讓未來的思想引導自己走向未來。

　　十日畫水，五日畫石，同學們拿起自己最喜歡的顏色在紙板上描畫，每人一筆，共畫未來，繪出如畫人生！

　　孔祥榮老師再次帶領大家進入冥想，同學們緩慢呼氣，吐氣，他們看到了一條通往未來和光明的通道，陽光播撒，暖意融融，睜開雙眼，充滿力量。聚能集優(yōu)，聚能者勝！黑夜已盡，未來可期！

　　發(fā)掘自己的潛能，釋放內心的力量非常重要，此次心理團輔活動不僅幫助新高三學子收獲了“逐夢新征程”的能量，同時也堅定了新高三學子積極奮斗“一起向未來”的信念！

　　在學習的道路上，需要好成績，更需要好身體和好心態(tài)，希望莘莘學子都能夠擁有更美的笑容，更陽光的心態(tài)，更堅定的腳步，在自己的學習生涯中留下最美好的回憶。

　?。ū緢笥浾咣G通訊員韓青）

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