曹安琪 不一樣的夏日

　　夏天又熱又悶，還容易讓人沒(méi)有胃口，這個(gè)季節(jié)的曹安琪是怎么對(duì)付這個(gè)炎熱的季節(jié)呢，下面讓我們看看她的夏日攻略吧。

　　曹安琪的夏日最愛(ài)的飲食是什么呢？面對(duì)這個(gè)問(wèn)題，她毫不猶豫地說(shuō)出了自己的真愛(ài)：“去冰奶茶不另外加糖但是要加椰果。”說(shuō)實(shí)話，作為采訪者，我也特別喜歡口感淡淡但是添加了椰果的奶茶。用曹安琪的話來(lái)說(shuō)，這樣的奶茶，有著淡淡的甜度適中的口感，再加上口感爽口又彈性的椰果果肉，味道真是美妙極了，讓大家覺(jué)得夏天也是很美好的。

　　對(duì)于夏日，如何保持自己的身材，曹安琪是這樣做的：“大多依靠少吃多活動(dòng)，多進(jìn)行戶外活動(dòng)。”夏天她最熱愛(ài)的運(yùn)動(dòng)就是和家里人一起爬山，既能感受和樂(lè)融融的親情，還能消耗大量的卡路里。沒(méi)事的話，她也喜歡在夏天的夜晚帶狗狗出去玩，狗狗和她自己都會(huì)特別開(kāi)心?？傊?，曹安琪覺(jué)得夏日進(jìn)行適度的運(yùn)動(dòng)和鍛煉，就可以在玩的同時(shí)實(shí)現(xiàn)在高溫環(huán)境里進(jìn)行大量有氧運(yùn)動(dòng)，這個(gè)時(shí)候的有氧運(yùn)動(dòng)能夠讓人消耗大量的熱量。而且和家人爬山或者遛狗等運(yùn)動(dòng)同時(shí)不會(huì)讓人感覺(jué)太無(wú)聊，也不會(huì)讓人堅(jiān)持不下去。如果天氣實(shí)在太悶熱，曹安琪就不出門(mén)了，因?yàn)檫@個(gè)時(shí)候出門(mén)就會(huì)增加中暑的風(fēng)險(xiǎn)。這個(gè)時(shí)候她會(huì)選擇在家里或者健身房跳舞和打拳，當(dāng)然了，工作一直是一個(gè)運(yùn)動(dòng)減肥的好方式。

　　面對(duì)夏日飲食，曹安琪有著獨(dú)特的見(jiàn)解和做法。曹安琪認(rèn)為，炎炎夏日，大多數(shù)人會(huì)推薦比較清涼的飲食，不過(guò)她本人倒覺(jué)得可以反其道而行之。一般情況下，她會(huì)更多地選擇川菜湘菜這種比較辣比較刺激的美食。“因?yàn)槲冶旧韺儆谀欠N不太愛(ài)出汗的體質(zhì)，對(duì)于這種特殊的體質(zhì)，多喝水吃點(diǎn)辣的話就可以更好地促進(jìn)體內(nèi)的循環(huán)，而且吃這樣的食物，從來(lái)不會(huì)讓我感覺(jué)過(guò)于燥熱。”曹安琪說(shuō)。

　　說(shuō)起避暑，曹安琪最喜歡的就是玩水！她會(huì)把自己平時(shí)的外出和娛樂(lè)活動(dòng)都換成和水相關(guān)的內(nèi)容。比如帶狗狗出門(mén)就更多地去有湖水的公園，旅行選擇去海邊玩耍，健身運(yùn)動(dòng)改成游泳潛水。曹安琪是個(gè)喜歡運(yùn)動(dòng)又熱愛(ài)戲水的女生，她的游泳技術(shù)還是非常厲害的。

　　在她的模特生涯當(dāng)中，夏天拍攝和走秀印象深刻的事情又是什么呢？曹安琪說(shuō)：“我作為一名入行不久的模特，職業(yè)生涯雖然不算太長(zhǎng)，而且很多工作都是在秋天冬天進(jìn)行的。非要說(shuō)對(duì)于夏天的深刻印象的話，去年夏天在哈爾濱演出過(guò)東北虎的皮草，室內(nèi)的空調(diào)很美好，室外的太陽(yáng)超暴躁。在最后一天演出后需要在正午的室外拍攝一些照片，感覺(jué)當(dāng)時(shí)自己就快要和太陽(yáng)同歸于盡了。”但是面臨這樣的難題，曹安琪都咬著牙堅(jiān)持下來(lái)了，這樣的經(jīng)歷讓她變得更加堅(jiān)強(qiáng)和勇敢，積極樂(lè)觀地去面對(duì)模特生涯里的每一個(gè)挑戰(zhàn)。

　　說(shuō)到對(duì)未來(lái)她的規(guī)劃，曹安琪還是有很多不一樣的想法的。因?yàn)樗齽倓偖厴I(yè)就進(jìn)入了模特的行業(yè)，對(duì)于自己的現(xiàn)狀轉(zhuǎn)化，她還是稍微有一點(diǎn)不適應(yīng)的。當(dāng)然了，勇敢樂(lè)觀的她，會(huì)繼續(xù)好好學(xué)習(xí)認(rèn)真工作，并且認(rèn)真地希望自己能再瘦十斤！

　　郭艷 夏日碎碎念

　　相信大家一想到夏天，第一就是各種美味的夏日冷飲的誘惑，強(qiáng)烈的陽(yáng)光的傷害，如何避暑等等一系列的問(wèn)題。面對(duì)這些問(wèn)題，作為模特的郭艷有著自己的處理方式。下面就聽(tīng)聽(tīng)郭艷的碎碎念。

　　夏日的炎熱大家都深有體會(huì)，我相信大家都能感同身受，郭艷夏日最喜愛(ài)的飲食就是

　　綠豆冰沙。夏季天氣熱的讓人難受，涼涼又解暑的綠豆冰沙就特別的適合夏季炎熱的天氣。每當(dāng)熱的難過(guò)的時(shí)候，郭艷總會(huì)選擇吃一碗開(kāi)胃解暑的綠豆冰沙。

　　對(duì)于夏日，郭艷作為一名模特，她是選擇如何保持身材的呢？郭艷說(shuō)：“其實(shí)夏天保持身材非常簡(jiǎn)單，用幾個(gè)字概括就是：多喝水，少吃飯。這個(gè)還真是簡(jiǎn)單有效的方法，喝水可以加快新陳代謝和排放毒素，防止中暑；少吃飯呢？就可以減少熱量的攝入了，這樣一來(lái)，保持好的身材真的就沒(méi)什么問(wèn)題了。”這么多年，郭艷也—直是這樣堅(jiān)持的，當(dāng)然除了節(jié)食以外，郭艷也特別提醒要每天保持適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，這樣才能讓身材更加緊致健康。因?yàn)閳?jiān)持，才有了郭艷如今的好身材。

　　提到夏日穿搭的問(wèn)題，郭艷認(rèn)為應(yīng)該這樣搭配：夏天，她喜歡穿舒適透氣的面料，棉麻和絲質(zhì)等天然的材質(zhì)制作衣服，穿起來(lái)更加舒服。夏季的太陽(yáng)也是很毒烈的，我們穿衣服的顏色也是有區(qū)別的，黑色的衣服在太陽(yáng)的照耀下會(huì)發(fā)出熱，而黑色最吸熱了，所以夏天郭艷不建議穿深色的衣服。她喜歡夏天多穿些淺色的衣服，盡量接近綠色即涼快讓人看著一種清涼的感覺(jué)。郭艷對(duì)此善意地提醒大家：淺色系更適合夏天噢。

　　面對(duì)夏日高溫，大家想必都在想各種各樣的方法避暑防曬。郭艷是怎么做的呢？她認(rèn)為出門(mén)防曬不能少，防曬是夏天最重要的功課之一。郭艷認(rèn)為，想愉快地過(guò)夏天，需注意兩件事：避免暴曬，注意降溫。太陽(yáng)光中含有紫外線，戴遮陽(yáng)帽、打太陽(yáng)傘、穿長(zhǎng)袖的衣服，也是保護(hù)自己、免受紫外線傷害的簡(jiǎn)便方法。

　　作為一個(gè)女生，郭艷也是想穿著清涼的衣服外出，在穿著比較少的衣服出門(mén)的時(shí)候，她都會(huì)提前擦防曬霜，保護(hù)暴露在陽(yáng)光下的肌膚。

　　在郭艷的模特生涯當(dāng)中，夏天拍攝或者走秀的時(shí)候，有很多讓她印象深刻和難忘的經(jīng)歷，郭艷覺(jué)得她印象最深刻的是在曼谷拍外景的時(shí)候。那個(gè)季節(jié)的曼谷，景色雖然非常美麗，但是氣候也是非常炎熱。在拍攝過(guò)程中，她真是暴汗如雨啊，拍攝完了之后，她全身上下都被汗水濕透了，感覺(jué)就像剛剛從水里撈出來(lái)的一樣。

　　郭艷作為一名很年輕的模特，她對(duì)自己將來(lái)的計(jì)劃還是有很多想法和計(jì)劃的：她喜歡嘗試拍攝vlog來(lái)分享自己的日常生活。如果可以的話，她更喜歡提升自己的攝影技巧。這樣，她就可以拍攝更多美麗的照片記錄自己生活里每一個(gè)值得紀(jì)念的瞬間了。當(dāng)然不斷地提高自己的職業(yè)素養(yǎng)，打造自己的氣質(zhì)，讓自己成為一名出色的模特更是她最想做的事情。相信不久的將來(lái)，我們一定能看到一個(gè)更加出色美麗又自信的模特郭艷。

　　王雯萱 解鎖夏日新模式

　　7月的北京，悶熱的天氣和出汗時(shí)不爽的感覺(jué)時(shí)刻籠罩著我們。王雯萱說(shuō)：”每到夏天熱的難受沒(méi)有胃口吃飯的時(shí)候，她就會(huì)來(lái)一根能夠解暑降溫的綠豆冰棒。這也是夏日里她最愛(ài)的飲食了，吃了以后渾身暢快，會(huì)有從頭到腳舒爽的感覺(jué)，特別的痛快，人也能夠打起精神來(lái)了。”

　　對(duì)于夏日的飲食如何合理搭配，她一般堅(jiān)持的方法就是選擇能降溫的食品和水果，比如蔬菜就過(guò)一道冰水然后拌上清爽的冷榨橄欖油或亞麻籽油。“這樣的食物吃起來(lái)既能清涼解暑又能提供身體所必須的營(yíng)養(yǎng)，同時(shí)熱量也不太高，還有助于保持腸胃的健康。”

　　至于夏天如何保持身材，王雯萱倒是很有自己的一套方法。她認(rèn)為夏日保持身材的辦法就是一邊吃減脂餐一邊看孤獨(dú)的美食家，然后適量的運(yùn)動(dòng)。可以想象的出，她的好身材就是吃著減肥餐并且把這些清淡無(wú)味的食物想象成美食才保持的。當(dāng)然了，王雯萱特別強(qiáng)調(diào)，熱量高的食物要少吃，但是還要每天保持適量的運(yùn)動(dòng)才可以，這樣才能減少熱量攝入還能讓多余的脂肪燃燒掉。雯萱非常喜歡夏天在健身房跑上幾公里，痛痛快快地出一身汛然后洗個(gè)熱水澡，哪種感覺(jué)特別的爽，而且還易于保持美好緊致的身材，相信她的好身材就是這么練出來(lái)的吧。

　　面對(duì)夏日高溫，王雯萱是如何避暑的呢？夏天的陽(yáng)光是異常強(qiáng)烈的，作為一名模特，王雯萱對(duì)自己的皮膚保養(yǎng)特別在意，畢竟這個(gè)關(guān)系到自己的職業(yè)生涯。在外出的時(shí)候，為了對(duì)抗夏日強(qiáng)烈的紫外線，她會(huì)抹上防曬霜，防曬霜每次出門(mén)之前要提前一段時(shí)間涂抹，這樣才能發(fā)揮出其應(yīng)有的防曬效果。如果出門(mén)的話，只涂抹防曬霜還是不夠的，寬檐太陽(yáng)帽是王雯萱出門(mén)的必備單品，這樣的太陽(yáng)帽能夠完全遮臉，王雯萱還特別的強(qiáng)調(diào)，買太陽(yáng)帽一定要買upf指數(shù)高的哦。夏日避暑其實(shí)她更看重的是預(yù)防紫外線對(duì)于皮膚的傷害。當(dāng)然了，不但要做好預(yù)防紫外線的措施，王雯萱還會(huì)買上很多“降溫貼”，貼幾個(gè)在身上，感覺(jué)就是行走的空調(diào)。這是王雯萱戰(zhàn)勝夏日炎熱天氣的寶典，大家如果感興趣的話也可以去試試。

　　在王雯萱的模特生涯當(dāng)中，夏天拍攝或者走秀的時(shí)候，她印象最深刻的是這樣一個(gè)特別的經(jīng)歷，她特別拿出來(lái)給大家分享。雯萱在夏天走秀印象最深刻的就是要穿冬天的服裝，有些服裝只剩了一雙眼睛露出來(lái)，特別悶。換裝的時(shí)間也比較緊，在換上厚厚的毛衣或羽絨服后立馬去候場(chǎng)，一場(chǎng)秀走完后就像剛蒸完桑那一樣一身汗。這樣的經(jīng)歷估計(jì)別人會(huì)感覺(jué)特別的難過(guò)，但是王雯萱特別樂(lè)觀，她覺(jué)得這是她職業(yè)生涯里非常有意思的一次經(jīng)歷，讓她難忘，讓她在職業(yè)生涯里不管遇到什么事情都能勇敢、積極、樂(lè)觀的去面對(duì)。

　　說(shuō)到對(duì)將來(lái)有什么計(jì)劃這個(gè)問(wèn)題，雯萱很有自己的想法。她的初步計(jì)劃是把喜歡的時(shí)尚紀(jì)錄片看完，培養(yǎng)自己的時(shí)尚敏銳度，多看雜志，學(xué)習(xí)模特們拍攝時(shí)的pose和神情。總之就是要充分利用多種渠道學(xué)習(xí)更多的專業(yè)知識(shí)、積累經(jīng)驗(yàn)，希望能夠參與到更多的拍攝和走秀中去，演繹出自己不一樣的精彩。

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