平平姐姐：

　　你好！我是一名五年級的學生，最近遇到了一件讓我既驚喜又煩惱的事。驚喜的是，我加入了學校的國旗隊！煩惱的是，我明明很努力訓練了，可動作還是出錯，有隊員說要把我清退出隊伍……我也覺得自己做得不好，但不知道該怎么辦?，F在每次訓練我都很緊張。平平姐姐，請你幫幫我！

　　曉柔

　　曉柔：

　　你好！看了你的來信，我能感受到你的緊張和不安，而這種緊張和不安源于你的不自信：你想繼續(xù)留在國旗隊，但沒有信心能做好。

　　解決問題最好的辦法就是行動。國旗隊的訓練主要是動作，你首先要清楚每個動作的標準，一共有多少個動作。你還要知道自己哪些動作做得不夠好，為什么做不好，是不知道怎么做呢，還是不夠熟練。你可以請教老師和一起訓練的同學，態(tài)度誠懇一點，請他們給你一些改善的建議。

　　平時你也可以在腦海里把動作一遍遍地回放，看看自己不熟悉哪個動作。想做好，就得多練習，如果家里有全身鏡，你可以對著全身鏡來練習。你還可以請爸爸媽媽用手機拍下你訓練的過程，這樣你就可以通過視頻清楚自己哪里還需要調整或加強。

　　不要緊張，也不要灰心，你能入選國旗隊，肯定是比很多同學有優(yōu)勢的。天道酬勤，你要相信自己，只要多練習，你就能讓隊友刮目相看，成為英姿颯爽的國旗隊一員！

　　平平姐姐

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